DASS-21 • Depressão, ansiedade e estresse
Como você tem se sentido na última semana?
A DASS-21 reúne 21 afirmações e produz três pontuações separadas: depressão, ansiedade e estresse.
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Considere exclusivamente a última semana. Marque apenas uma alternativa por afirmação e procure não permanecer muito tempo em cada item.
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DASS-21 • última semanaLeitura educativa dos escores
Três dimensões, três resultados
Cada escore abaixo corresponde a uma dimensão específica. As classificações descrevem intensidade de sintomas autorrelatados e não equivalem a diagnóstico.
Depressão
0/42
Ansiedade
0/42
Estresse
0/42
Cuide deste sinal com atenção. Se houver pensamentos de se ferir, risco imediato ou dificuldade para permanecer em segurança, procure uma unidade de urgência, ligue para o SAMU 192 ou converse com o CVV pelo 188.
A DASS-21 não estabelece diagnóstico. A interpretação individual exige formação adequada e deve considerar história clínica, sofrimento, funcionamento, contexto e outras explicações possíveis.
O botão do WhatsApp não envia suas respostas nem suas pontuações.
Como a pontuação é organizada
Cada dimensão possui seus próprios intervalos
Os sete itens de cada dimensão são somados e o subtotal é multiplicado por dois, conforme a correção da versão curta. As faixas são convencionais e descrevem intensidade.
Depressão
- Normal
- 0–9
- Leve
- 10–13
- Moderada
- 14–20
- Grave
- 21–27
- Muito grave
- 28–42
Ansiedade
- Normal
- 0–7
- Leve
- 8–9
- Moderada
- 10–14
- Grave
- 15–19
- Muito grave
- 20–42
Estresse
- Normal
- 0–14
- Leve
- 15–18
- Moderado
- 19–25
- Grave
- 26–33
- Muito grave
- 34–42
Além dos números
O que cada dimensão procura observar
Depressão
Desânimo, dificuldade de sentir prazer, perda de interesse, autodepreciação e falta de sentido.
Ansiedade
Ativação fisiológica, medo, tremores, alterações respiratórias e experiências próximas ao pânico.
Estresse
Tensão, irritabilidade, agitação, reatividade, impaciência e dificuldade para relaxar.
Perguntas frequentes
Informações importantes
Por que aparecem três resultados?
A escala possui sete itens específicos para depressão, sete para ansiedade e sete para estresse. Cada conjunto é corrigido separadamente.
Os resultados confirmam algum diagnóstico?
Não. A DASS-21 mensura dimensões de sintomas e não determina categorias diagnósticas. Diagnóstico exige avaliação clínica individualizada.
Por que a pontuação de cada dimensão é multiplicada por dois?
A DASS-21 é a forma abreviada da escala de 42 itens. A multiplicação permite comparar os escores da versão curta com os dados normativos e os intervalos publicados para a versão completa.
Uma pontuação normal exclui sofrimento emocional?
Não. A escala considera apenas determinados sintomas e somente a última semana. Sofrimento, prejuízo funcional ou preocupação clínica merecem atenção independentemente do escore.
As respostas ficam registradas?
Não. Este código mantém as respostas somente na memória da página atual. Fechar ou recarregar a página descarta o preenchimento.